Abrazar el Bienestar de los Maestros

Los miércoles de bienestar

A principios de 2021, reconocimos la realidad de la ‘fatiga de Zoom’ y trabajamos para preparar talleres de bienestar una vez al mes para el personal, en lugar de varios eventos mensuales. ¡Nos aseguramos de empacar cada evento del miércoles de bienestar lleno de contenido significativo y reflexivo!

Para febrero, organizamos un Black Renaissance con un panel de discusión de artistas, dirigido por Lawrence ‘Binky’ Tolefree, junto con una clase de Zumba. Los participantes pudieron ingresar al evento virtual y elegir entre el panel o Zumba y ambos espacios permitieron reunirse en comunidad, ya sea a través de alta o baja energía.


En marzo, centramos las necesidades de las mujeres durante nuestro Taller de salud mental de Womxn, ofreciendo a los participantes la posibilidad de elegir entre una clase de Afrobeat Zumba o un taller con Simi Botic, un entrenador de salud integral.


El 28 de abril, casi 50 miembros del equipo y de la familia se unieron a nuestrovirtual taller centrado en Padres Negros, Salud Mental y Pensamiento Crítico. El Dr. Obari Cartman fue el anfitrión de la sólida conversación con nuestros panelistas de KIPP, Lee Fisher, Jarell Lee, Pete Gooden e Ivyl Watts. El Dr. Obari enfatizó la necesidad de que los hombres negros, en particular, se ocupen de su bienestar expresando sus sentimientos, escribiendo un diario y creando un espacio para la atención plena y la meditación. Luego, los panelistas intervinieron en varios temas, desde la crianza de niños negros, los medios de comunicación, la violencia con armas de fuego, la brutalidad policial y la ruptura de patrones familiares.

“Fue genial tener ese espacio creado en primer lugar. Como padre negro, hay un montón de dualidad en la que tienes que operar. Siempre estás consciente de todo. Poder hablar de ello es genial. Disfruté de tener a mis homólogos blancos allí escuchando y aumentando su conocimiento y empatía. La única forma en que TODOS cambiamos es si TODOS aprendemos.”
-Branden Bufford

“Aprecié este espacio por las diversas perspectivas y experiencias de los padres en el panel. Si bien todos podemos identificarnos como hombres negros, no somos un monolito y podemos seguir aprendiendo de las similitudes y diferencias de los demás.”
-Pete Gooden

“Fue poderoso reflexionar sobre las preguntas presentadas por el Dr. Cartman, muchas de las cuales nunca había pensado antes. También fue simplemente un placer participar en las conversaciones con los panelistas y otros miembros de la comunidad. ¡Esperamos el próximo!”
-Jarell Lee

“Una de las primeras cosas que tenemos que hacer es simplemente hablar … necesitamos encontrar el lenguaje y el permiso para decir cómo nos sentimos … modelar una nueva forma de ser humanos … tenemos que desmantelar estas nociones … es algo humano expresar tus emociones, el rango, desde la vergüenza hasta la culpa, el arrepentimiento, la ira, la tristeza y el dolor … si no hay espacio para decirlo en voz alta, todo se convierte en ira. La ira está enmascarando un millón de cosas diferentes.”

“Puedes tener todos estos sentimientos adentro, pero una vez que escribes, una vez que los sacas, hay un alivio que proviene de documentarlos, de liberarlos. Puede ser un ritual, que le dé a sus sentimientos un espacio para descansar, algo más para retenerlo en lugar de su corazón, mente y espíritu. Si no lo pone en alguna parte, simplemente rumia … la mayoría de los hombres que conozco tienen una lista de estrategias para distraerse, para alejarse, como beber, fumar … estas cosas pueden ser una ilusión de alivio que es diferente que el alivio real que obtienes cuando escribes.”

“Particularmente para los jóvenes, están integrados en un mundo de redes sociales que es un experimento que nunca antes habíamos visto. La cantidad de distracciones de uno mismo que nos alejan de la capacidad de sentarnos quietos, de estar en silencio, de centrarnos en nosotros mismos, de escuchar nuestra intuición. Ese tipo de cosas son fundamentales para la salud mental, para el bienestar.”

¡Los formularios de interés de inscripción ya están disponibles para el año escolar 2021-2022! ¡Regístrese a continuación para obtener su lugar en la lista de asientos para el próximo año escolar!